ППФП будущих горных инженеров
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студента горного профиля определяется характером не только его будущего труда, но и труда рабочих, которые будут находиться под его руководством. А чтобы эффективно руководить людьми и производством, необходимо самому точно знать характер н условия труда на всех рабочих участках.
Одной из важных функций будущего выпускника высшей школы будет являться функция контроля за качеством проводимых работ, и для этого надо ясно себе представлять, что контролировать и как контролировать.
Известно, что ППФП — это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности (В.И. Ильинич, 1995).
Целью ППФП является готовность к успешной профессиональной деятельности. Исходя из цели ППФП, выделяются конкретные задачи, их содержание и разрабатывается методика овладения необходимыми умениями и навыками.
В МГУ на протяжении ряда лет проводятся исследования по проблеме ППФП горных инженеров. На основе аналитических и экспериментальных исследований определены профессиограммы и перечень необходимых психофизических качеств наиболее распространенных горных специальностей: разработана методика их формирования и совершенствования, а также внесены изменения в программы по физическому воспитанию студентов различных факультетов. Доказано, что внедрение ППФП ведет к сокращению сроков адаптации к профессии, повышению производительности труда, снижению заболеваемости.
Комплекс реабилитационных упражнений (для многократного применения в условиях полевых работ)
1. И.п. — сидя на земле, ноги полусогнуты в коленях, руками обхватить голени, голова опущена. На 1-2 — выпрямляя ноги и опираясь руками о землю за спиной, поднять голову, прогнуться в спине — вдох; 3-4 — вернуться в исходное положение, расслабить мышцы — выдох. 4-6 раз.
2. И.п. — сидя, ноги врозь, руками опираясь о землю за спиной, голова опущена. 1 — поднять руки вверх — вдох. 2 — наклон вперед, руками коснуться ног — выдох. 3 — выпрямиться — выдох. 4 — вернуться в и.п., расслабить мышцы — выдох. 4-6 раз.
3. И.п. — лежа, руки вдоль туловища. 1 — согнуть ноги в коленях, руки к плечам. 2 — вернуться в и. п. 3-4 спокойно полежать, расслабить мышцы. Дыхание произвольное, глубокое. 6-8 раз.
4. И.п. — сидя, ноги на ширине ступни, руки на коленях. 1—2 — опираясь руками за спиной и пятками, выпрямить туловище — вдох. 3-4 — вернуться в и.п., расслабить мышцы — выдох. 6-8 раз.
Реабилитационные комплексы физических упражнений для студентов вузов инженерно-экономического профиля ППФП студентов-медиков Специальные задачи ППФП Примерный комплекс утренней гимнастики для будущего хирурга (с гимнастической палкой) Особенности профессиональной деятельности как фактор ППФП студентов строительных вузов Показания и противопоказания к применению (назначению) массажа МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И ТРАВМАХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА Ушибы Миозиты Ожоги и отморожения
|
