ППФП студентов экономистов

Изучение профессиограмм и психограмм, результатов обобщения использования методов опроса (1988-1995 гг.) студентов и специалистов сферы экономики, предпринимательства, менеджмента позволило представить некоторые стороны модельных характеристик как специалистов в условиях их профессиональной деятельности, так и студентов в условиях обучения.

Специалисты обладают широким спектром знаний, умений практических навыков трудовой деятельности, интеллектуальными качествами широкого диапазона, высоким уровнем культуры и достаточно мотивированной потребностью к определенным видам двигательной активности.

Профессиональная деятельность проходит в условиях недостаточно проветриваемых помещений, сидя, при недостаточном освещении, резких переходов от получения зрительными анализаторами информации с экрана компьютера до составления отчетов, сбора материалов, их группировки, сведения в таблицы, анализа данных для ответственных выводов и заключений. Непосредственные контакты с людьми требуют выдержки, решительности, смелости, навыков и умений предвидеть поведение и поступки контактеров. Часто возникающие экстремальные ситуации требуют принимать решения при строго ограниченных временных возможностях, а также быстро реабилитироваться после нервно-эмоциональных состояний. По энергозатратам их деятельность характеризуется как категория легкого физического труда. Перманентная поза характеризуется наклоном головы и верхней части туловища вперед, дыхание — поверхностное, мышцы шеи, плечевого пояса, спины напряжены. Возбуждения на протяжении многих часов приводят к дезорганизации тормозно-возбудительных процессов, особенно в высших отделах головного мозга, что неблагоприятно сказывается на нейро-гуморальной регуляции многих органов физиологических систем целостного организма. Перечисленное выше способствует развитию гиподинамии, функциональных нарушений, хронических заболеваний внутренних органов и ЛОР-органов. Нижние конечности, находясь в согнутом положении в тазобедренном и коленном суставах, не подвергаются длительный промежуток времени даже естественным физическим нагрузкам.

Почти все жалуются на усталость во второй половине дня, у 80-85% рассеивается внимание, понижается уровень восприятия. У 60-65% устают руки, ноги, спина, глаза, болит голова.

Перечисленное выше нацеливает нас на следующие выводы.

♦ ППФП студентов должна быть разнообразной, многогранной, усиленной упражнениями на быстроту, средствами спортивных игр, силовых видов занятий, занятий на открытом воздухе.

♦ В процессе учебы (и профессиональной деятельности в дальнейшем) необходимо использовать так называемую «производственную гимнастику».

Такие виды занятий, как туризм, альпинизм, скалолазание, спортивное ориентирование, плавание, спортивные игры и ряд других, зависящих от климатических условий и возможностей вузов, следует считать профессионально важными.

В содержание учебного процесса по физическому воспитанию целесообразно включать обязательным компонентом гимнастику (упражнения со скакалкой, на гимнастической стенке, кувырки и др.), спортивные игры или их средства, легкую атлетику (спринт, прыжки, бег на середине дистанции и т.п.), различные виды подвижных игр,эстафет с резкими переходами, передачами мячей, остановками, поворотами и т.п.

В качестве примера приведем один из схематических вариантов учебного процесса физического воспитания по трех- и четырехгодичному циклу обучения с применением так называемой поточно-круговой системой (ПКС): на 1-2-х курсах (возможно, семестре) студенты практически, с соответствующими требованиями к содержанию и зачету, осваивают средства различной направленности: скоростно-силовой (атлетическая, ритмическая, тренажерная гимнастика и др.), игровой (спортивные и подвижные игры), легкоатлетической и оздоровительно-спортивной (кроссы, спортивные игры на открытом воздухе, плавание, туризм, спортивное ориентирование). На 3-4-х курсах студенты специализируются, выбрав одно из перечисленных выше направлений, будут использовать его средства, системы физических упражнений, виды спорта и после окончания учебного заведения.

Ранее упоминалось об особенностях обучения в вузе, регламентированных своеобразной занятостью студентов, кажущейся им «свободой», особенно в первом семестре — периоде адаптации, отсутствием школьных ежедневных - требований и отметок, возможностью выбора времени для самостоятельных занятий. Однако длительность недельного бюджета времени студентов колеблется от 50 до 65 часов в зависимости от специфики процесса обучения будущей профессии. В это количество входит и самостоятельная форма занятий, усредненное время которых — 2,5-4 часа ежедневно. Представляет интерес и то, что первокурсники затрачивают на учебную работу в среднем 11 часов, второкурсники — 8,9, студенты третьего курса — 8,5 часа, что наиболее объективно связано с процессом адаптации (М.Я. Виленский, 1999).

Зачетно-экзаменационный период — еще одна серьезная особенность обучения в вузе, также связанная с адаптацией организма не только к новому режиму деятельности, но и к повышенным умственным и психоэмоциональным нагрузкам. В периоды зачетной сессии умственные нагрузки используются на 30-50% больше, чем обычно, а в экзаменационный — возрастают почти в два раза.

Указанное выше позволяет отвести студентов к одной из самых занятых групп людей, основные характеристики труда которых — «умственный и преимущественно умственный труд, малоподвижный, требующий большого напряжения нервной системы и психических функций» (Н.А. Мусаелов, Л.Н. Нифонтова, 1984).

Естественно, что такая занятость, такой вид деятельности требуют соответствующих компенсационных мер, четко направленных реабилитационных физкультурно-оздоровительных действий как в период обучения, так и в период наиболее интенсивного труда и психоэмоционального напряжения — экзаменов.

Рекомендуемые ниже комплексы упражнений в виде специальной гимнастики, физкультпауз, физкультминуток общего и локального характера дадут возможность быть высоко работоспособным в течение учебного семестра и быстрее адаптироваться к условиям и особенностям зачетно-экзаменационного периода.

Примерный комплекс упражнений гигиенической гимнастики

Реабилитационные комплексы физических упражнений для студентов вузов инженерно-экономического профиля

Я И-Й Е Ю Техника акупрессуры биологически активных точек Примерный комплекс упражнений гигиенической гимнастики Реабилитационные комплексы физических упражнений для студентов вузов инженерно-экономического профиля ППФП студентов-медиков Специальные задачи ППФП Примерный комплекс утренней гимнастики для будущего хирурга (с гимнастической палкой)

ЛЕЧЕБНАЯ

ФИЗКУЛЬТУРА

В ИНСТИТУТЕ

Новости сайта

18.05.2010 19:30:23
На Вязьма-Брянской открыто отделение Вяземского филиала Московского государственного индустриального университета
с 17 мая 2010г. по адресу: с. В-Брянская ТБЦ 2 этаж открыто отделение Вяземского филиала Московского государственного индустриального университета подробнее >>>
13.05.2010 10:15:50
Практический семинар 'Продвижение WEB-сайтов в поисковых системах'
Приглашаем на трехдневный практический семинар "Продвижение WEB-сайтов в поисковых системах" 3,4,5 июня 2010г. подробнее >>>
21.04.2010 17:33:12
Internet-олимпиада по менеджменту для школьников
ВФ ГОУ МГИУ приглашает школьников 6-11 классов принять участие в ОЛИМПИАДЕ ПО МЕНЕДЖМЕНТУ подробнее >>>
18.02.2010 11:16:06
Набор на курсы повышения квалификации 'Тарифно-таможенная система и внешнеторговые операции', 'Разработка и составление бизнес-плана'
Филиал Московского государственного индустриального университета в г. Вязьме Смоленской области проводит набор на курсы повышения квалификации подробнее >>>
18.11.2009 15:55:00
Научно-практическая конференция на тему: «Вопросы социально-экономического развития региона на примере Смоленской области»
17 декабря 2009 г. в 14 аудитории пройдет научно-практическая конференция на тему: «Вопросы социально-экономического развития региона на примере Смоленской области» Конференция посвящается 163-ей годовщине со дня рождения известного русского экономиста А.С. Постникова. подробнее >>>

все новости...

Размещение рекламы

Фотограф , фотограф свадьба москва
Холодильное масло мы покупаем в Транскул. А вы?