Физическая подготовка теннисистов
Современный теннис — это атлетическая игра, характеризующаяся высокой двигательной активностью, большой напряженностью игровых действий, требующая от спортсмена предельной мобилизации функциональных возможностей и скоростно-силовых качеств.
Физическая подготовка теннисиста направлена на решение следующих задач:
1) повышение уровня развития и расширение функциональных возможностей организма (функциональная подготовка);
2) воспитание физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости), а также развитие связанных с ними комплексов физических способностей, обеспечивающих эффективность игровой деятельности (прыгучести, скоростных способностей, мощности ударов, игровой ловкости и выносливости).
Решение этих задач осуществляется в процессе общей и специальной физической подготовки.
Совершенствование тактического и технико-тактического мастерства футболистов Совершенствование физической подготовки футболистов Построение спортивной тренировки в годичном цикле подготовки футболистов ТЕННИС Совершенствование технической подготовки ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ВЫСШЕМ УЧЕБНОМ ЗАВВДЕНИИ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ Физическая культура и спорт как социальный феномен современного общества Физическая культура и спорт в подготовке студентов Физическая культура и спорт как социальный феномен.
|
