È-É
Éîãà. Ñëîâî «éîãà» â ïåðåâîäå ñ äðåâíåãðå÷åñêîãî ÿçûêà îçíà÷àåò «ñîþç, ñîåäèíåíèå, ñâÿçü, åäèíåíèå, ãàðìîíèÿ». Ôèëîñîôû-ìàòåðèàëèñòû òðàêòóþò ýòîò òåðìèí êàê åäèíåíèå, ãàðìîíèþ ôèçè÷åñêîãî è ïñèõîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà, êàê ãàðìîíèþ ïîëíîãî ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ è äóõîâíîé êðàñîòû ÷åëîâåêà. Óïðàæíåíèÿ, îñíîâàííûå íà ïîíèìàíèè íå òîëüêî ôèçè÷åñêèõ, íî è äóõîâíûõ, íðàâñòâåííûõ ïðàâèë óñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ëè÷íîñòè, — ýòî è åñòü ñèñòåìà éîãè. Èçâåñòíî âåëèêîå ìíîæåñòâî åå ðàçíîâèäíîñòåé, ðàçäåëîâ, óïðàæíåíèé — õàòõà-éîãà, ðàäæà-éîãà, áõàããè-éîãà, òàíòðà-éîãà.Íàèáîëåå âàæíû äëÿ ïîíèìàíèÿ íà ïåðâîíà÷àëüíîì ýòàïå îñâîåíèÿ éîãè Ïðàíàÿìà — îñíîâíûå äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ è Ñàíêàõüÿ — ôèëîñîôñêàÿ îñíîâà éîãè, à çíàìåíèòûå àñàíû éîãè — ýòî íå ïðîñòî ïðèíÿòèå ðàçëè÷íûõ çàìûñëîâàòûõ ïîç è ðàññëàáëåíèå, à íàñòîÿùàÿ ñëîæíàÿ òåõíèêà êîíòðîëÿ íàä òåëîì è êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ íà íåì.
× Ø Ý Þ ß Å Þ Òåõíèêà àêóïðåññóðû áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ òî÷åê ÏÏÔÏ ñòóäåíòîâ ýêîíîìèñòîâ Ïðèìåðíûé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé ãèãèåíè÷åñêîé ãèìíàñòèêè
|